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Intiation aux rythmes orientaux Durée : 1h Ref : R.O Prix : 9€ Descriptif : Initiez-vous aux rythmes orientaux afin de mieux comprendre les musiques sur lesquelles vous dansez. Découvrez 3 rythmes incontournables : le baladi, le saidi et le maqsum. Déroulement...

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Tag(s) : #Danse orientale

Pour vos petits cadeaux ,pensez à la carte cadeau! Offrez un cours particulier de Danse orientale d'une heure ou deux, avec un niveau adapté (débutant ou intermédiaire ) et une séance personnalisée! Une jolie façon de faire découvrir votre passion de...

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Tag(s) : #Danse orientale

Séance circuit cross training Durée : 1h Réf : Fit4 Prix : 9€ Descriptif : Vous allez réalisez 3 circuits de 12 exercices. Chaque exercice est à réaliser un maximum de fois pendant 30 secondes, puis vous récupérez pendant 30 secondes avant d'enchaîner...

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Tag(s) : #Fitness

Séance Cardio Latino + abdos-fessiers Durée : 1h08 Réf : Fit3 Prix : 9€ Descriptif : Séance en 2 parties : 30 minutes de cardio + 30 min d'abdos-fessiers. Cette séance s'adresse à tout le monde. Déroulement de la séance : Dans la 1ere partie de cette...

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Tag(s) : #Fitness

Séance de relaxation Durée: 30 min Réf : Relax Prix : 6€ Descrptif : Vous souhaitez vous détendre et vous libérer du stress qui vous empêche de bien dormir, je vous propose une séance de relaxation axée sur les mouvements activo-passifs. En suivant le...

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Tag(s) : #Fitness

Séance de renforcement musculaire avec bâton Durée: 1h Réf : Fit2 Prix : 9€ Descriptif : Séance de renforcement musculaire avec bâton (manche à balai en bois!). Travail d'endurance et d'amélioration de la tonicité musculaire d'intensité modérée. Ce cours...

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Tag(s) : #Fitness

Séance de renforcement musculaire avec haltères Durée : 1h Réf : Fit1 Prix : 9 € Descriptif : Séance de renforcement musculaire traditionnel complet avec petites haltères, lestes ou petites bouteilles d'eau de 500 ml. Cette séance s'adresse à tout le...

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Tag(s) : #Fitness

Je vous souhaite à tous une belle année 2021! Qu'elle soit remplie de bonheur, de joie et de tout ce que vous souhaitez!

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